L’atelier 1

Chaque demi-journée de l'atelier 1 s’articule selon 3 phases : Théorie, pratique du shiatsu, exercices de mieux-être et conscience de la posture pour le/la praticien/ne.

• *Cours théorique Les fondamentaux : Le shiatsu, particularité d'un shiatsu traditionnel pratiqué systématiquement sur tout le corps (donc sur tous les méridiens). Le Qi, les méridiens, la théorie du yin-yang, les 5 mouvements, le cycle des 5 transformations. Fonction des organes selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et mouvements du Qi des émotions. Importance de l’attitude du praticien pour acquérir geste et présence justes. Ethique du praticien.
• *Cours pratique Initiation au shiatsu traditionnel : Fonctions et localisation des méridiens. Étude et pratique détaillées du shiatsu complet (sur tout le corps). Clés de la posture du praticien, respiration et techniques de pression. Mise en œuvre des fondements pour pratiquer le shiatsu de relaxation.
• *Les exercices de santé Dans le cadre du shiatsu comme des soins en général, il est indispensable pour le praticien d’entretenir son corps et d’apaiser l’esprit, afin de faire naître ou conserver : attention, gestes et attitude justes. De nombreux exercices seront pratiqués quotidiennement : do in, yoga, exercices respiratoires, techniques pour la prise de conscience du hara (ou tandien inférieur), lieu du corps fondamental en shiatsu, mobilisation de son énergie, exercices d’enracinement etc. Ces différentes expériences permettent au praticien de cheminer vers un toucher-shiatsu efficace, un ressenti plus fin et de se sentir à l’aise dans ses postures tout au long de la séance

Formules