Do-in et Exercices de santé :

L’intersaison est une courte phase d’adaptation qui permet de se préparer à l’arrivée d’une nouvelle saison. Elle renvoie à une période de transformation de l’énergie qui a lieu entre chaque saison dite “pleine”.

D’un point de vue énergétique, l’intersaison est marquée par la régénération du Qi : il retourne vers le centre de la Terre nourricière. Ainsi, l’intersaison est associée à l’élément Terre et au couple Rate/Estomac, l’alimentation.

Une matinée pour pratiquer des automassages, exercices de santé, échanger autour de l'alimentation.

Apprendre à utiliser des points clés pour soulager les problèmes digestifs

Yoga :

2 sessions de yoga pour pratiquer le hatha-yoga. Kryas, pranayamas, asanas et méditation seront au programme. Atelier accessible pour tous, débutant ou pratiquant, chacun y trouvera son compte.

Vous pouvez venir pour l'un ou l'autre des ateliers ou pour les 2

Atelier Do-in et / ou yoga 25 et 26 janvier

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